Fit 6 programai tinkantis mano mėgiamas tuno kepsnys su pomidorų pastos padažu.

Reikės :

  • Tuno filė,
  • Pomidorų pastos be papildomų priedų,
  • Mėgiamų prieskonių,
  • Citrinos sulčių,
  • Aliejaus.

Gaminame :

Tuno kepsnį apkepame iš abiejų pusių, apšlakstome citrinų sultimis, dedame prieskonių. Padažui, sumaišome aliejų prieskonius bei citrinos sultis. Salotoms naudojau, alyvuoges, slyvinius pomidorus, pekino kopūstą. Po pietų išgeriu Nutricode Inner balance.

Ir parašyk čia : drakonumaistas@gmail.com

Drakonų maistas

Share: