Keto pusryčiai , pietūs, vakarienė

Pradėjus domėtis Keto mityba, nutariau sudaryti dienos meniu. Tokį kokį išmėginau pati, savo kasdienybėje.

Kiaušiniai su daržovėmis

Reikės:

• Virtų kiaušinių
• Majonezo,
• Mėgiamų prieskonių,
• Agurko,
• Avokado,
• Alyvuogių.

Krevetės su brokoliais ir briuselio kopūstais

Reikės:

• Šaldytų krevečių,
• Briuselio kopūstų,
• Brokolių,
• Sojos padažo,
• Česnako.

Gaiminame:

Troškiname krevetes su daržovėmis, pagardinant sojos padažu bei česnaku.

Sumuštinis su kumpiu ir sūriu

Gaminame:

Dedame salotos lapą, tepame majonezą, dedame mėgiamą kumpį, sūrį, agurką, beriame mėgiamus prieskonius.

Drakonų maistas